손가락이저려요 하시는 분들은 손목터널증후군일수도
손가락이저려요 하시는 분들은
손목터널증후군일수도
안녕하세요. 갑작스럽게 추워진 날씨로 손목터널증후군을 호소하는 환자들이 늘어나고 있습니다. 다른 계절보다 특히 겨울에 증상이 도드라지는 이유는 아무래도 추운 날씨로 인해 수근관 내 구조물, 주변 연부 조직들의 위축이 발생해 혈액순환이 원활하지 못해 증상이 심해지기 때문인데요. 오늘은 손가락이저려요 하는 증상을 느끼는 분들에게 손목터널증후군의 모든 것에 대해 알려드리겠습니다.
손목터널증후군이란?
손목터널증후군은 손목 신경인 정중신경이 수근관(손목 터널)을 지나면서 압박을 받거나 좁아져 신경이 눌릴 때 통증이 발생하는 질환으로 수근관 증후군이라고 불리기도 하며, 여성이 남성보다 5배 정도 많이 발병하고 발병 시기는 30~60세 사이입니다.
손목터널증후군 원인
정확한 원인이나 유발인자는 알려져 있지 않지만 수근관의 크기나 공간을 줄이는 어떠한 상황이 정중신경을 압박하여 저림, 통증을 가져오고 때로는 마비를 유발하기도 합니다. 종양, 임신, 비만, 당뇨, 갑상선 기능 장애가 있을 경우 더 잘 발생하고 증상 또한 악화될 수 있으며, 다음은 손목터널증후군의 원인이 되는 요소입니다.
① 부정 유합된 원위 요골 골절, 감염이나 외상으로 인한 부종이 있는 경우
② 반복적 가사노동에 의한 경우
③ 컴퓨터 및 스마트폰의 사용으로 손목에 지나친 부담을 준 경우
④ 손목 부위의 골절이나 탈구로 수근관이 좁아져서 신경이 눌리는 경우
⑤ 감염이나 류머티스 관절염, 통풍 등 활액막염을 초래하는 질환의 합병증으로 인한 경우
손목터널증후군 증상
손목터널증후군의 대표적인 증상은 바로 손가락이저려요 하는 증상으로 엄지와 둘째 손가락, 셋째 손가락이 저리고 무감각해지는 것이며, 엄지 두덩 부위가 뻐근한 듯한 방산통이 나타납니다. 간혹 하완골 척측 및 어깨 통증을 호소하는 경우도 있고 통증 부위가 넷째 손가락의 노쪽 1/2 또는 전체 손가락에서 느끼는 경우도 있으며 주로 야간에 증상이 더욱 심해지게 됩니다.
또, 갑자기 손목에 힘이 빠져 병뚜껑을 따거나 열쇠를 돌리기 힘들고, 손을 반복적으로 사용하는 경우 통증과 감각장애가 심해지고 증상이 지속되면서 엄지 두덩 근육이 위축됩니다. 그리고 손이 무감각해지고 손을 꽉 쥐려고 하면 때때로 타는 듯한 통증을 느끼며, 바느질처럼 정교한 동작을 하기 어려워집니다.
> 손목터널증후군 자가진단법
대표적인 손목터널증후군 자가진단법은 다들 잘 아시는 것처럼 양손을 가슴 앞쪽에 둔 후 손목을 90°로 꺾어 양 손등을 서로 마주 댄 후 자세를 약 40초~1분 동안 유지했을 때 손이 저리거나 통증이 느껴질 경우 손목터널증후군을 의심해 볼 수 있습니다.
또, 팔꿈치를 들어 손바닥을 맞댄 후 손등을 최대한 굽힌 채로 서로 강하게 밀착시킨 자세를 약 1분 동안 유지하였을 때에도 손이 저리거나 통증이 느껴질 경우 손목터널증후군일 수 있으니 병원을 방문해 보시는 것이 좋습니다.
손목터널증후군 치료
손목터널증후군으로 인해 병원을 찾을 경우 먼저 검사 후 치료를 진행하게 되는데요. 상대적으로 증상이 심하지 않은 초기라면 약물치료, 물리치료, 체외 충격파, 주사치료 등 비수술적 치료를 통해 충분히 증상의 호전을 기대해 볼 수 있습니다.
최근에는 비수술 치료법 중 하나로 PDRN DNA 주사 치료를 진행하는 경우가 많으며, PDRN 주사는 인체와 가장 유사한 DNA 조각이 항염증 사이토카인 및 성장인자 분비를 통한 섬유아세포를 증식시켜 염증 치료에 활용되는데요. 특히 손상된 힘줄이나 근육, 인대 등의 세포 재생 단계에서부터 작용, 만성적인 통증 환자의 치료에도 사용되는 치료법입니다.
손목터널증후군 예방
손목터널증후군을 예방하기 위해서는 무리하게 반복적으로 손목 사용하는 것을 피하는 것이 좋고, 손과 손목의 근육과 인대를 이완해 주는 스트레칭을 수시로 해주는 것도 도움됩니다. 또, 무리하게 손목을 사용했다면 충분히 휴식을 취하거나 손바닥을 쥐었다 펴는 등의 스트레칭을 수시로 하고 따뜻한 찜질로 근육과 인대의 경직을 풀어주는 것도 방법입니다.
특히 스마트폰을 장시간 사용하는 경우 스마트폰 거치대에 놓고 사용하거나 손목을 많이 사용하는 일을 할 때에는 손목 보호대를 착용하는 것도 좋으니 손목터널증후군을 예방하기 위해 꼭 실천해 보시고 손가락이저려요 하시는 분들은 신속히 병원을 방문해 보시기 바랍니다.
※ 출처 : 게티이미지뱅크